筋トレマン 腹筋 胸筋 腕 ch

概要

筋トレマンです。 現在、サラリーマンをしながら、筋トレの専門家として活動しています。 40年間のボディビルトレーニングの実践で得た経験や知識を生かして、世の中に広く筋トレを普及させる目的でこのチャンネルを運営しています。 特に、同世代の中高年の皆さんが普段悩んでおられること、 「年齢とともに記憶力が衰える。」 「若い時に比べて体力が低下し、何事にもやる気が出なくなる。」 について、自分自身の経験から、 そうではない、 ・能力開発は、やり方次第で何歳になっても効果がある。 ・運動は、正しいトレーニングと食事法を行えば、何歳になっても若返り効果が発現する。 という事を科学的根拠に基づきを身をもって証明していく決意です。 私は現在55歳です。 ですが、40歳を過ぎてから何事にも意欲的に取り組めるようになりました。 そこで、このチャンネルでは、「中高年が大志を抱ける」ような、筋トレと自己啓発のおススメ情報を公開し、 同世代の中高年に夢と希望を与えることに一役買っていきたいと思います。 では、これから皆さんにお伝えしていく内容のおおまかな項目です。 ・筋トレ ・ダイエット ・習慣化技術 ・自己啓発 etc 以上、上記の項目より私が体験したことや、知り得た情報で、皆さんのお役に立つものを厳選してお伝えしていきます。 どうぞご期待ください。 ★フェイスブック：https://www.facebook.com/nagaosa.t ★ツイッター：https://twitter.com/nagaosat ★公式サイト：https://namfit.com/