トレーナーの筋トレサプリ論文解説

概要

こんにちは、元パーソナルトレーナーのたくみです。筋トレやダイエット、サプリメントや食事について海外論文など根拠に基づいた情報をお届けしています。 ・プロテインは何を飲んだらいいの？ ・どんなサプリを買ったらいいのか分からない など、筋トレに関するささいな疑問を解決する動画を投稿していきますので、ぜひともチャンネル登録をお願いします。 ▼プロフィール ・慶應義塾大学卒業 ・元パーソナルトレーナー ・大手フィットネスクラブなどで勤務経験あり。 ・フリーのパーソナルトレーナーとしても活動。 ・NSCA-CPT保有 ※NSCA-CPTとは、全米ストレングス&コンディショニング協会認定のトレーナー資格です。 #筋トレ #研究論文 #論文 #テストステロン #ルーティン #論文解説 #サプリメント #海外論文 #プロテイン #EAA #BCAA #ダイエット