チャンネル開設日 April 10, 2016
概要
🟥男性のメンズケアトレーニングと女性の骨盤底筋トレーニングをメインにした実技動画。 🟨フィットネスジム「ハニーラルヴァ」で指導している運動。 🟪「ダイエット」や「健康」と「運動」の身体の仕組みの話。 🟦スポーツ選手、技術者とのコラボトーク。
