健康守

概要

健康運動指導士　健康　守と申します。 このチャンネルは　健康　守の「目指せ！　健康！」といいます。 高齢者の皆さんや自宅で運動したいのに出来ない！ そんな方の運動をお手伝いするチャンネルです。 もちろんデイサービスやお仲間で見て頂くのもとてもおススメです！ 内容はどなたでも簡単にできるストレッチや体操からリズムに合わせた 体操、歌いながら体操するカラオケ体操、どなたでも気軽にできる トレーニングについてもご紹介いたします。 私も皆さんと一緒に健康を維持して充実した日々を過ごして行きたいと 考えていますので、一緒に活動的で前向きにすごしていきましょう！ そのために、ぜひ動画を活用していただいて ゆるーく！ながーく！楽しく運動をしていきましょう！ 一日、一日を精一杯、全力で面白おかしく笑顔でいきましょう！