しげちゃんねる

概要

#インストラクター #痩せる #糖質制限 #ダイエット トレーニング初心者のために運動と食事を教える専門家。 2021年1月に－11kg達成！！現在は筋トレで体重増加中！ 体重はコントロールできます。意思一つで体型は変えられる。 YouTubeでは短いが動画好きなので10分前後の動画をメインにアップしてます。 健康的で効果的に痩せる方法などを伝えていきたい！ インプットした事をアウトプットしたいです！ 何より自分自身が楽し事をしたい！ 普段はスポーツクラブのスタジオで仕事してます。