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マッスルランチ

チャンネル開設日 September 9, 2020

ハウツーとスタイル
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マッスルランチ
登録者数
13万2,000
再生数
696万7,640
動画
69
チャンネル登録率予測
?
1.52%
動画の平均再生数
?
5,731.07
アップロード数
?
6
過去30日間平均エンゲージメント率
?
2.02%

概要

誰でも簡単にできちゃう筋肉飯!! ダイエット・筋トレをしている方、これから料理や筋トレをはじめたい方、ヘルシーな料理を作りたい方へ、ただの料理好きパパトレーニーが誰でも簡単にできちゃう筋肉飯を配信していきます。 「筋肉飯」と聞くと「パサついた鶏肉と茹でたブロッコリー・卵」なんてイメージではありませんか? 私自身、筋トレ始めたばかりはパサついた胸肉を毎日食べていましたが、本当に食べるのが辛かったです... このチャンネルではそんなイメージを無くすような美味しい筋肉飯・ダイエット飯を紹介していきます!目安のカロリー・PFCバランス(三大栄養素)も記載しますので食事管理の参考にどうぞ! 『美味しいご飯が筋肉を育てます!!』 中学3年で体重98kgの超肥満 高校の部活動で毎朝ウエイトトレーニング→3ヶ月で15kg減 卒業後一人暮らしで自炊(トレーニングから離れる) 27歳 ウエイトトレーニング再開 30歳 3ヶ月で10kg減量→パサついた胸肉がつらくなる 現在 カロリー・PFCを考えた美味しい料理で一生続けられる食事を目指す 好きな食べ物はラーメン・和菓子・グミ 好きなトレーニングはベントオーバーロウとバーベルカール よろしくお願いします! お問い合わせはこちら muscle.lunch.gohann2020@gmail.com

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デモグラフィック属性

年齢層
男性
女性
性別
男性 30%
女性 70%
YouTubeチャンネル認証
YouTubeチャンネルと紐づけて詳細データを参照

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